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ううう、、、

ビリーの後遺症かあちこち筋肉痛ですよ。
腕立て伏せはやめときゃ良かった。
また肩ががっつりになって「肩の力抜いて、首長く!」とか注意されちゃうよ~え~ん。

おまけに太ももの前と後ろが痛いですよ。
そこも筋肉無駄に付けたくないです。
内側の筋肉を鍛えて赤い筋肉じゃなく白い柔らかい筋肉にしないといけないのにだめだめです。
昨日はビリー1時間やってバレエ2時間やって3時間もハードに動いてしまったので
今日はストレッチとマッサージを何度もやってましたよ。
ビリーは合わないので正式入隊は遠慮しときます。

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